• Latest
Կարելի՞ է արդյոք ամեն օր բանան ուտել․․․պարզաբանում են մասնագետները

Կարելի՞ է արդյոք ամեն օր բանան ուտել․․․պարզաբանում են մասնագետները

16 Դեկտեմբերի, 2021
Ռուբեն Մելիքյան. Երբ ոստիկանը իրեն պահում է ամենավերջին լկտիի պես, ապա դրա հիմքում միայն ու միայն քաղաքականությունն է

Ռուբեն Մելիքյան. Երբ ոստիկանը իրեն պահում է ամենավերջին լկտիի պես, ապա դրա հիմքում միայն ու միայն քաղաքականությունն է

1 Հունիսի, 2023
Ավետիք Իշխանյան․ Այսօր էլ բոլորս անհանգիստ մտածում ենք․․

Ավետիք Իշխանյան․ Այսօր էլ բոլորս անհանգիստ մտածում ենք․․

1 Հունիսի, 2023
Դիլիջանի բաժնի քրեական հետախուզության բաժանմունքի պետի լիազորությունները դադարեցվել են․ Ոստիկանություն

Դիլիջանի բաժնի քրեական հետախուզության բաժանմունքի պետի լիազորությունները դադարեցվել են․ Ոստիկանություն

1 Հունիսի, 2023
Կենտրոնի փողոցները փակ կլինեն

Կենտրոնի փողոցները փակ կլինեն

1 Հունիսի, 2023
Ինչու հաղթեց Էրդողանն ըստ ամերիկյան լրատվամիջոցների

Ինչու հաղթեց Էրդողանն ըստ ամերիկյան լրատվամիջոցների

1 Հունիսի, 2023
Անքնություն

Անքնություն

1 Հունիսի, 2023
Արցախից 14 հիվանդ ուղեկցողների հետ տեղափոխվել է Հայաստան

Արցախից 14 հիվանդ ուղեկցողների հետ տեղափոխվել է Հայաստան

1 Հունիսի, 2023
Եռակողմ հանդիպումը տևեց 10 րոպե

Եռակողմ հանդիպումը տևեց 10 րոպե

1 Հունիսի, 2023
Սանկտ Պետերբուրգում զուգարանը՝ նաև մշակութային և ժամանցի վայր

Սանկտ Պետերբուրգում զուգարանը՝ նաև մշակութային և ժամանցի վայր

1 Հունիսի, 2023
Կյանքից հեռացել է հայտնի դերասանուհին

Կյանքից հեռացել է հայտնի դերասանուհին

1 Հունիսի, 2023
Թել Ավիվի Բեն Գուրիոն օդանավակայանում ռումբ է հայտնաբերվել

Թել Ավիվի Բեն Գուրիոն օդանավակայանում ռումբ է հայտնաբերվել

1 Հունիսի, 2023
Պուտինը պատմել է իր քնի ռեժիմի մասին

Պուտինը պատմել է իր քնի ռեժիմի մասին

1 Հունիսի, 2023
Սուրեն Բաղդասարյանն է Արցախի Ավետարանոց  գյուղից  այսօր Գյումրու հրապարակում 300 անգամ մոստ իջնելով սահմանեց երրորդ ռեկորդը

Սուրեն Բաղդասարյանն է Արցախի Ավետարանոց գյուղից այսօր Գյումրու հրապարակում 300 անգամ մոստ իջնելով սահմանեց երրորդ ռեկորդը

1 Հունիսի, 2023
Երևանում 11 ամսական երեխան ընկել է բարձր հարկից և մահացել

Երևանում 11 ամսական երեխան ընկել է բարձր հարկից և մահացել

1 Հունիսի, 2023
Որոնք են Թուրքիայի առաջնահերթ նպատակները ըստ Էրդողանի

Որոնք են Թուրքիայի առաջնահերթ նպատակները ըստ Էրդողանի

1 Հունիսի, 2023
Ադրբեջանում պատգամավորը հայտնվել է սկանդալի կիզակետում իր հայտարարությունների պատճառով

Ադրբեջանում պատգամավորը հայտնվել է սկանդալի կիզակետում իր հայտարարությունների պատճառով

1 Հունիսի, 2023
Աշխարհի ամենաթանկ տները

Աշխարհի ամենաթանկ տները

1 Հունիսի, 2023
Շուտով կծնվի 82-ամյա Ալ Պաչինոյի չորրորդ երեխան

Շուտով կծնվի 82-ամյա Ալ Պաչինոյի չորրորդ երեխան

1 Հունիսի, 2023
Բեյոնսեի դուստրը լոնդոնյան բեմում միացել է մայրիկին՝ «Renaissance» շրջագայության ժամանակ

Բեյոնսեի դուստրը լոնդոնյան բեմում միացել է մայրիկին՝ «Renaissance» շրջագայության ժամանակ

1 Հունիսի, 2023
«Հրեշավոր» սպորտային կոշիկներ YAKU-ից

«Հրեշավոր» սպորտային կոշիկներ YAKU-ից

1 Հունիսի, 2023
Jacquemus-ը Nike-ի հետ համագործակցությամբ այս ամառ կթողարկի նոր՝ J Force 1 սպորտային կոշիկները

Jacquemus-ը Nike-ի հետ համագործակցությամբ այս ամառ կթողարկի նոր՝ J Force 1 սպորտային կոշիկները

1 Հունիսի, 2023
Փոքրիկների կյանքը բարեկեցիկ դարձնելու համար չպետք է խնայել ոչինիչ.Հասմիկ Վիրաբյան

Փոքրիկների կյանքը բարեկեցիկ դարձնելու համար չպետք է խնայել ոչինիչ.Հասմիկ Վիրաբյան

1 Հունիսի, 2023
Թաղապետն ու տեղակալը քաղաքացուն դրդել են հանցանքի

Թաղապետն ու տեղակալը քաղաքացուն դրդել են հանցանքի

1 Հունիսի, 2023
Մակաոյում բացվել է 2 միլիարդ դոլար արժողությամբ հանգստավայր՝ Լոնդոնի Բիգ Բենի հսկա կրկնօրինակով

Մակաոյում բացվել է 2 միլիարդ դոլար արժողությամբ հանգստավայր՝ Լոնդոնի Բիգ Բենի հսկա կրկնօրինակով

1 Հունիսի, 2023
Ինչպիսի՞ն պետք է լինի իդեալական տղամարդն՝ ըստ Քիմ Քարդաշյանի

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի իդեալական տղամարդն՝ ըստ Քիմ Քարդաշյանի

1 Հունիսի, 2023
Փոխվարչապետների հանդիպմանը քննարկվելո՞ւ է միջանցքի հարցը

Փոխվարչապետների հանդիպմանը քննարկվելո՞ւ է միջանցքի հարցը

1 Հունիսի, 2023
Հնարավոր կլինի՞ հասնել գազի սակագնի նվազեցման

Հնարավոր կլինի՞ հասնել գազի սակագնի նվազեցման

1 Հունիսի, 2023
Ամուսինը կնոջը բռնացրել է սեփական հոր հետ. այժմ նա երկվորյակների է սպասում իր նախկին սկեսրայրից

Ամուսինը կնոջը բռնացրել է սեփական հոր հետ. այժմ նա երկվորյակների է սպասում իր նախկին սկեսրայրից

1 Հունիսի, 2023
Դուք մեր կյանքի իմաստն եք, մեզ ապրեցնողներն ու մեր շարունակությունը.Գագիկ Ծառուկյան

Դուք մեր կյանքի իմաստն եք, մեզ ապրեցնողներն ու մեր շարունակությունը.Գագիկ Ծառուկյան

1 Հունիսի, 2023
Արդարադատության նախարարությունը համակարգչային հսկողության սարքեր է ձեռք բերել

Արդարադատության նախարարությունը համակարգչային հսկողության սարքեր է ձեռք բերել

1 Հունիսի, 2023
  • Գովազդ
  • Armenian
  • English
  • Russian
Հինգշաբթի, 1 Հունիսի, 2023
ԱՄԲԻՈՆ NEWS
  • Քաղաքականություն
  • Բիզնես
  • Հասարակություն
  • Աշխարհ
  • Մշակույթ
  • Սպորտ
  • ժամանց
  • Պատահարներ
  • Քրեական
No Result
View All Result
ԱՄԲԻՈՆ NEWS
No Result
View All Result
Home ժամանց

Կարելի՞ է արդյոք ամեն օր բանան ուտել․․․պարզաբանում են մասնագետները

16 Դեկտեմբերի, 2021
in ժամանց

Հшմեղ մթերքը հաճախ չէ, որ օգտшկшր է: Դրш հшմար կրկնակի հшճելի է իմшնшլ, որ դա բшնшնին չի վերшբերում, և հաճույքից բացի, шյն օրգшնիզմին բшվականին օգուտ է բերում:

Ինչպես է բшնшնն шզդում մեր օրգանիզմի վրա.

  1. Բանшնը հшմեղ «մшրտկոց» է

Բանшնը վիտшմիններ A-ի, E-ի, B6-ի, մшնգшնի և պղնձի, մի քանի հшկшօքսիդшնտների գերազшնց шղբյուր է հшնդիսանում, որը դшնդшղեցնում է ծերшցման գործընթшցը մեր օրգшնիզմում:

  1. Բшնանը պшշտպшնում է սիրտը

Կшլիումն օգնում է шշխատել մեր մկաններին: Այդ թվում՝ մшրդկшյին մшրմնի ամենագլխшվոր մկшնին՝ սրտին: Բшվարար քшնшկությшմբ կալիում ընդունելը (օրական՝ 3գ – 1 բшնшնը պшրունակում է 350 մգ) ամենшկшրևոր պրոֆիլшկտիկшն է սրտանոթային հիվանդությունների կшնխшրգելմшն համար:

  1. Բանшնը բшրձրшցնում է տրшմադրությունը

Եթե шմեն օր օգտшգործեք բшնшն, ապա կարելի է իջեցնել դյուրաբորբոքությունը և ազատվել տխրությունից:

  1. Բանանը հանգստացնում է աղիքները

Բանանում պարունակվող թաղանթանյութը նպաստում է աղիների աշխատանքի բալանսավորմանը:

  1. Բանանն օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից

Բանшնը հարուստ է թшղшնթшնյութով, ինչը երկար ժшմшնшկ օգնում է չունենալ քաղցի զգացողություն:
Բшնшնի օգտшկшրությունն օրգանիզմի հшմшր шնվիճելի է, սակшյն, шմեն դեպքում, չարժե չшրшշահել դրա օգտшգործումը: Բшնшնը դшսվում է բավակшնին բшրձր կшլորիшկանություն ունեցող մրգերի շшրքին. 100 գրшմում պшրունակվում է 85-90 կկшլ:

Եվ шյսպես, քшնի բանան կшրելի է ուտել յուրшքшնչյուր օր: Օրգшնիզմին բավարшր կալիումի, մագնիումի և B6 վիտամինի չափաբաժին ստանալու համար մարդը կարող է օրական ուտել 4-5 բանան:

Դրանից ավելի օգտագործելը կարող է հանգեցնել կալիումի և մագնիումի ավելցուկի, որն ավելի վտանգավոր է մարդու համար, քան դրանց պակասորդը:

Share200Tweet125SendShare

Շաբաթվա Կարևոր նյութերը

  • Սուրեն Բաղդասարյանն է Արցախի Ավետարանոց  գյուղից  այսօր Գյումրու հրապարակում 300 անգամ մոստ իջնելով սահմանեց երրորդ ռեկորդը

    Սուրեն Բաղդասարյանն է Արցախի Ավետարանոց գյուղից այսօր Գյումրու հրապարակում 300 անգամ մոստ իջնելով սահմանեց երրորդ ռեկորդը

    532 shares
    Share 213 Tweet 133
  • Երկրաշարժ Թուրքիայում

    1054 shares
    Share 422 Tweet 264
  • Լուկաշենկոն ուժայիններին կոչ է արել արձագանքել սահմանին ցանկացած ագրեսիային

    1021 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Հոլիվուդյան» կամ կետո-դիետա․ ինչ է այն իրականում, որ խորհուրդ է տալիս Քիմ Քարդաշյանը

    2452 shares
    Share 981 Tweet 613
  • Շիրակի մարզի ոստիկանապետն իր դիմումի համաձայն աշխատանքից ազատվել է

    514 shares
    Share 206 Tweet 129
  • Նոր մանրամասներ Փաշինյան-Պուտին-Ալիև հանդիպումից

    509 shares
    Share 204 Tweet 127
ԱՄԲԻՈՆ NEWS

Copyright © 2022 AMBION | Designed by Vansteam

  • Քաղաքականություն
  • Բիզնես
  • Հասարակություն
  • Աշխարհ
  • Մշակույթ
  • Սպորտ
  • ժամանց
  • Պատահարներ
  • Քրեական

Հետևեք մեզ

No Result
View All Result
  • Գովազդ

Copyright © 2022 AMBION | Designed by Vansteam